CURSO ONLINE BIOMECÁNICA DEL JINETE – MÓDULO 6
AYUDAS DE LA PIERNA
Las piernas influyen muchísimo en la postura y la comunicación. Aprende a posicionarlas correctamente tus piernas para aplicar las ayudas de una manera más precisa.
Acceso ilimitado a las lecciones durante 3 meses desde la fecha de compra.
ESTE CURSO ES PARA TI SI QUIERES…
Entender como se mueven las articulaciones de la pierna te permitirá que puedas aplicar las ayudas de forma más precisa.
Aumentar la fuerza y la flexibilidad de tus piernas te ayudará a mantener la posición correcta y sin bloqueos en todos los aires.
Una correcta posición de la pierna y el empleo adecuado de las ayudas fomentará una mayor conexión con el caballo.
BIOMECÁNICA DEL JINETE
LA IMPORTANCIA DE LAS PIERNAS CUANDO MONTAMOS A CABALLO
Para poder ser coherentes con las ayudas de la pierna lo primero que debemos hacer es conocer la anatomía de la rodilla, el fémur, la tibia y algunos músculos clave en los movimientos que se producen en nuestras piernas. Entender como se mueven las articulaciones de la pierna va a permitir que puedas aplicar las ayudas de una manera más precisa, aumentará la conexión con el caballo y te permitirá tener las piernas más estables en cualquier aire.
Realizaremos ejercicios desmontados para que seas más consciente de como se mueven las articulaciones y entrenaremos la musculatura implicada para que tengas más fuerza y flexibilidad, lo que te ayudará cuando montes a caballo a mantener la posición correcta sin bloquear la pierna. Te enseñaré ejercicios con Coco, nuestro caballo simulador, para que después puedas practicarlos con tu caballo, en los que aprenderás a ajustar tu cuerpo de una manera más efectiva al movimiento del caballo, consiguiendo además un asiento más cómodo y estable y una mejor comunicación con tu caballo al ser más exacto con las ayudas de tu pierna.
METODOLOGÍA DE APRENDIZAJE
El curso consta de lecciones grabadas en video para que aprendas a tu ritmo, estructuradas de la siguiente manera:
- Explicación anatómica para que aprendas el funcionamiento del cuerpo en los movimientos que necesitamos hacer al montar a caballo.
- Ejercicios del jinete desmontado para que puedas entrenar, fortalecer y dar flexibilidad a zonas clave de tu cuerpo.
- Ejercicios del jinete montado con Coco, nuestro caballo simulador, para que puedas verlos en detalle y enfoquemos con más claridad el movimiento del cuerpo que deberás buscar cuando montes.
- Análisis binomio: analizaremos un video del antes y el después de un binomio real para que veas los cambios y como estos ejercicios ayudan a evitar posiciones y movimientos que podrían resultar dañinos o incomodos tanto para ti como para el caballo.
- Cuestionario: cuando completes este curso recibirás un certificado de realización.
Bonus: este curso también incluye un módulo introductorio dónde aprenderás técnicas de concentración, coordinación, respiración y propiocepción que te ayudaran a crear una base para ser más consciente de tu cuerpo y tu mente.
INTRODUCCIÓN
Lecciones
Presentación Previsualización Concentración: calentamiento Coordinación: imágenes en lugar de movimiento Respiración y Core Propiocepción y tapping para caballosAYUDAS DE LA PIERNA
Lecciones
Explicación anatómica Análisis binomio montado para crear línea base Ejercicios del jinete desmontado Ejercicios con caballo Análisis binomio montado para comparar movimientos CuestionarioLO QUE OPINAN MIS ALUMNOS
★★★★★
Hago doma clásica y realmente lo que me ha enseñado Laura me ha ayudado muchísimo. Ahora mis ayudas son más finas todavía y más efectivas. Gracias Laura por tu profesionalidad.
ROBERTO
★★★★★
Laura es fantástica. La formación ha sido perfecta pero además he tenido la suerte de poder hacer clases presenciales con ella. Tiene una paciencia infinita y una forma muy clara de explicar todo. ¡Es la mejor!
elena
★★★★★
Laura has sido nuestra salvación!! Estábamos muy estancados y no me puedo creer todo lo que hemos mejorado en tan poco tiempo. Gracias por ayudarnos y dar con la tecla.
SOFIA
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