CURSO ONLINE BIOMECÁNICA DEL JINETE – MÓDULO 1
EL ASIENTO QUE ACOMPAÑA
Importante para crear una base sólida: aprende a sincronizarte con los movimientos del caballo y acompañar cualquier aire de una manera más cómoda y fluida.
Acceso ilimitado a las lecciones durante 3 meses desde la fecha de compra.
ESTE CURSO ES PARA TI SI QUIERES…
El uso correcto de la pelvis te ayudará a sincronizarte mejor con el movimiento del caballo en todos los aires.
Un buen asiento permite mayor movilidad, mayor equilibrio y mejor conexión con tu caballo, lo que a la vez aumenta el rendimiento.
Una pelvis alineada permite una mejor distribución del peso sobre el dorso del caballo.
BIOMECÁNICA DEL JINETE
LA IMPORTANCIA DE LA PELVIS CUANDO MONTAMOS A CABALLO
La pelvis juega un papel de suma importancia en varias funciones del cuerpo humano: se encarga de soportar todo el peso de la parte superior del cuerpo, proporcionando estabilidad y transmitiendo dicho peso a las extremidades inferiores. Una pelvis bien alineada va a permitir una mejor distribución del peso sobre el dorso del caballo y facilitará una postura equilibrada.
En este primer módulo del curso de biomecánica del jinete vamos a trabajar para comprender la anatomía de la pelvis y cómo conseguir una mayor movilidad y fuerza de absorción para sincronizarnos mejor con los movimientos del caballo. Realizaremos ejercicios desmontados que te ayudarán a entrenar la flexibilidad y la fuerza del suelo pélvico y a comprender el uso adecuado de las articulaciones de la pelvis para lograr un buen asiento y permitir mayor movilidad, mayor equilibrio y mejor conexión con tu caballo. Te enseñaré ejercicios con Coco, nuestro caballo simulador, para que después puedas practicarlos para sincronizarte mejor con tu caballo y acompañar cualquier aire de una manera más cómoda y fluida.
METODOLOGÍA DE APRENDIZAJE
El curso consta de lecciones grabadas en video para que aprendas a tu ritmo, estructuradas de la siguiente manera:
- Explicación anatómica para que aprendas el funcionamiento del cuerpo en los movimientos que necesitamos hacer al montar a caballo.
- Ejercicios del jinete desmontado para que puedas entrenar, fortalecer y dar flexibilidad a zonas clave de tu cuerpo.
- Ejercicios del jinete montado con Coco, nuestro caballo simulador, para que puedas verlos en detalle y enfoquemos con más claridad el movimiento del cuerpo que deberás buscar cuando montes.
- Análisis binomio: analizaremos un video del antes y el después de un binomio real para que veas los cambios y como estos ejercicios ayudan a evitar posiciones y movimientos que podrían resultar dañinos o incomodos tanto para ti como para el caballo.
- Cuestionario: cuando completes este curso recibirás un certificado de realización.
Bonus: este curso también incluye un módulo introductorio dónde aprenderás técnicas de concentración, coordinación, respiración y propiocepción que te ayudaran a crear una base para ser más consciente de tu cuerpo y tu mente.
INTRODUCCIÓN
Lecciones
Presentación Previsualización Concentración: calentamiento Coordinación: imágenes en lugar de movimiento Respiración y Core Propiocepción y tapping para caballosEL ASIENTO QUE ACOMPAÑA
Lecciones
Explicación anatómica Análisis binomio montado para crear línea base Ejercicios del jinete desmontado Ejercicios con caballo Análisis binomio montado para comparar movimientos CuestionarioLO QUE OPINAN MIS ALUMNOS
★★★★★
Me costaba acompañar bien el asiento. Las clases con Laura fueron un antes y un después. Gracias a sus correcciones he progresado mucho!
ISABEL
★★★★★
Laura es una profesora estupenda. Desde que hago clases con ella siento que tengo mucho más control de mi cuerpo y mi caballo responde mejor.
DAVID
★★★★★
Las clases de biomecánica deberían ser básicas en todos los centros. Una suerte haberte encontrado Laura, Luna y yo estamos muy agradecidas.
CAROLINA
¿QUIERES DARLE UN GIRO DE 180º A TU EQUITACIÓN?
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